Все о диетах

Ann · **Ann** » 13 янв 2010, 14:11

праздники закончились, пора задуматься о возвращении былой красоты и стройности!!!
что есть, чего не есть
когда есть, в каком количестве
с кем и для чего :loly:

блюда, которые не повредят нашей фигуре :rty:

есть ли такие?? :-D

Обсуждение всего касаемо диет, делимся опытом!!

Ann · **Ann** » 13 янв 2010, 14:12

предлагаю начать не есть с завтрашнего дня))
а то сегодня к папе, а у тебя студень еще остался))))

Roman · **Roman** » 13 янв 2010, 14:16

Самая лучшая диета - это забывать поесть...у меня часто такая фигня... :laugh:

AHHA · **AHHA** » 13 янв 2010, 14:36

охо-хо, какая хорошая тема :bye:

может не есть после 6(7-8-9)?

Ann · **Ann** » 13 янв 2010, 14:36

Roman писал(а):Самая лучшая диета - это забывать поесть...у меня часто такая фигня...

а у меня не получается.. :no:

желудок напоминает... вражина :-D

AHHA · **AHHA** » 13 янв 2010, 14:37

Ann писал(а):предлагаю начать не есть с завтрашнего дня))

я пожалуй с сегодняшнего :unsure:

Ann · **Ann** » 13 янв 2010, 14:38

AHHA писал(а):охо-хо, какая хорошая тема

может не есть после 6(7-8-9)?

вредно ж

особенно тебе, если ты не спишь до утра ^_^

Roman · **Roman** » 13 янв 2010, 14:44

AHHA писал(а):охо-хо, какая хорошая тема

может не есть после 6(7-8-9)?

Тебе то зачем...худенькая ж совсем...)

AHHA · **AHHA** » 13 янв 2010, 14:47

Roman писал(а):
AHHA писал(а):охо-хо, какая хорошая тема

может не есть после 6(7-8-9)?

Тебе то зачем...худенькая ж совсем...)

хочу похудеть ^_^

ну я буду тогда спортом заниматься, вот так :bounce:

Roman · **Roman** » 13 янв 2010, 14:50

AHHA писал(а):
Roman писал(а):
AHHA писал(а):охо-хо, какая хорошая тема

может не есть после 6(7-8-9)?

Тебе то зачем...худенькая ж совсем...)

хочу похудеть

ну я буду тогда спортом заниматься, вот так

Да куда уж худеть то???

Вот за такой :bounce:

спорт я да...за... :chupik2:

Roman · **Roman** » 13 янв 2010, 14:54

Ann писал(а):
Roman писал(а):Самая лучшая диета - это забывать поесть...у меня часто такая фигня...

а у меня не получается..
желудок напоминает... вражина

Чайком его чайком...и все...не будет напоминать...)))

AHHA · **AHHA** » 13 янв 2010, 14:57

Roman писал(а):
Чайком его чайком...и все...не будет напоминать...)))

Хочешь есть? - попей водички!
вот девиз анорексички!

:laugh:

AHHA · **AHHA** » 13 янв 2010, 15:01

Ann писал(а):блюда, которые не повредят нашей фигуре есть ли такие??

Анют, ну по традиции овощи :rty:

щас свежих то нет нормальных, так что пока остаются замороженные,

если их варить а не жарить вообще оч диетично получится :yes:

еще я кстати видела в Окее какой то нвый сырок, всего 6 % :yes:

AHHA · **AHHA** » 13 янв 2010, 15:04

Эффективная диета на неделю
Это очень эффективная диета, дающая большую потерю веса, почти до 400г. в день.

1-й день - 1 литр молока.
2-й день - 200г. творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3-й день - 1 литр минеральной воды без газа.
4-й день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5-й день - 5 яблок.
6-й день - 200г. отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7-й день - 1 литр кефира.

Ann · **Ann** » 13 янв 2010, 15:06

AHHA писал(а):Анют, ну по традиции овощи
щас свежих то нет нормальных, так что пока остаются замороженные,

если их варить а не жарить вообще оч диетично получится

еще я кстати видела в Окее какой то нвый сырок, всего 6 %

ага, и капусту как ты делать, с яйцом и сыром :brows:

это ж нормально?)
ну наконец-то появился еще сыр нежирный :worthy:

AHHA · **AHHA** » 13 янв 2010, 15:07

Гречневая диета

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета рассчитана на одну, максимум две недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

Диета для похудения с гречкой.
Как приготовить гречку:
берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% жирности.

Гречку следует употреблять без соли и специй. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 маложирных йогурта или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.

Ann · **Ann** » 13 янв 2010, 15:09

[quote="AHHA"]Эффективная диета на неделю
3-й день - 1 литр минеральной воды без газа.
quote]

вот это жесть :wacko:

диету не Роман составлял?? :-D

AHHA · **AHHA** » 13 янв 2010, 15:09

Ann писал(а):
ага, и капусту как ты делать, с яйцом и сыром
это ж нормально?)
ну наконец-то появился еще сыр нежирный

ну на обед нормально, конечно :yes:

на завтрак - фрукты :chupik2:

а на ужин кефирчик ^_^

ну с чем нибудь еще...

AHHA · **AHHA** » 13 янв 2010, 15:12

Ann писал(а):
AHHA писал(а):Эффективная диета на неделю
3-й день - 1 литр минеральной воды без газа.
quote]

вот это жесть
диету не Роман составлял??

зато 2 кг за неделю..
вообще конечно это жестковато, да и подходит тока тем я думаю кому всего 2 кг надо скинуть..
после такого я думаю организм даже из кефира 1% найдет что в жирок отложить, на случай голодовки :fegh:

так что такие кардинальные диеты лучше не рассматривать,
сейчас я вложу более длительные варианты, и менее строгие :yes:

Ann · **Ann** » 13 янв 2010, 15:12

гречку.. ну можно конечно попробовать и гречку=))
а потом тупо не есть сладкое всю жизнь и конечно :bounce:

Все о диетах

Все о диетах

постновогодняя...

постновогодняя...

постновогодняя...

постновогодняя...

постновогодняя...

постновогодняя...

постновогодняя...

постновогодняя...

постновогодняя...

постновогодняя...

постновогодняя...

постновогодняя...

Кто сейчас на форуме